Avec la nouvelle technologie qui connaît un grand essor auprès des jeunes et des moins jeunes, les enfants sont de plus en plus tentés par les jeux vidéos, les jeux interactifs en ligne, les SMS et même l’univers des réseaux sociaux. Ces éléments perturbateurs accumulent stress, fatigue et déconcentration. Cela se ressent surtout pendant les cours et les devoirs à l’école. Ils éprouvent beaucoup de difficultés à rester concentrer.
Pour y remédier, rien ne vaut la vieille et bonne méthode traditionnelle, la lecture d’un bon livre pour les rendre plus serein et apaiser les sens. L’un deux, le livre « calme et attentif comme une grenouille » connaît un grand succès, il est vivement recommandé pour apprendre aux enfants à rester en phase avec le monde qui les entoure.
Que faut-il savoir sur le livre « calme et attentif comme une grenouille » ?
C’est un véritable outil psychologique qui aide les enfants à se recentrer avec Calme et attentif comme une grenouille sur les évènements présents et à nouer une relation facile avec autrui. La méthode a été inventée et testée par la thérapeute néerlandaise Eline Snel. Composé d’un CD de 11 pistes comprenant des exercices de méditation avec la belle et douce voix de Sara Giraudeau et illustré par Marc Boutavant, le livre a été mis à la portée du grand public en mars 2012. Cet ouvrage de 150 pages apporte également sérénité, tranquillité et concentration.
Quel genre d’exercices trouve-t-on dans le livre ?
Les exercices sont surtout centrés sur la manière d’être de la grenouille. Attentive, elle ne rate rien de ce qui se passe tout autour d’elle et est prête à sauter sur chaque occasion. Elle sait s’adapter à son environnement et est une incroyable prédatrice. La méthode est simple : « elle nous lie à ce qui est essentiel dans la vie et nous détache des choses sans grande importance ».
